Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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103,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3013 kcal
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Fett: 118,69g | Eiw: 135,02g | Kohlh: 315,29g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Queijo Ricota (Leite Integral), Ipanema Queijo Branco Light, Queijo Suíço (Magro), Queijo Branco, Polenghi Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada. Mittagessen: Jasmine Linchia, Ceres Suco de Lichia, Farofa de Ovo, Farofa, Yoki Farofa Tradicional, Costeleta de Porco Frita, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Bombom Ouro Branco , Kopenhagen Sorvete Chumbinho. Abendessen: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Antarctica Cerveja Original, Carne de Vaca Moída, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pão Francês, Pão Francês, Abacaxi. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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