|
йюхуу! 😎 движемся дальше
|
62,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 62,65g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 138,83g.
Frühstück: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Самбери Запеканка Творожная Классическая, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сыр Гауда, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Останкино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Останкино Творог 5%. Mittagessen: 36 Копеек Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Abendessen: Гранат, Котлета Свиная, Останкино Творог 5%, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Sonstiges: 36 Копеек Молоко 3,2%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ramshish's Gewichtsverlauf
|