Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2017
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54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 130,70g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Умалат Сыр Сулугуни, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: ВкусВилл Эль Американский, Фисташки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Корюшка, Кофе с Молоком, Marmaluzi Яблочное Пюре, Простоквашино Творог 2%, Морковь. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
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