|
Вес скачет. То ем, то не ем. И надо ов начинать разгонять, но как вспоминаю, что через 1,5 недели обратно в школу, в общагу, а там опять это гадкое питание одним мучным и сахар везде, где только можно, то становится грустно и понимаю, что не успею сделать это нормально за каникулы.
|
46,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 68,32g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 280,48g.
Frühstück: Акконд Десерт Рулада Сливки, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Mirel Пирожное Картошка, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Акконд Бисквитный Десерт с Суфле, Акконд Десерт Рулада Фундук, Магнит Апельсин, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Sonstiges: Акконд Десерт Фараделла, Snickers Батончик, Красное Яблоко, Мюсли, Мандарины, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|