Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3291 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 183,64g | Kohlh: 422,34g.
Frühstück: Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Corn Flakes - MM, Ultra Whey Complex - MM, Ultra Omega 3. Mittagessen: Gnocchi Patate Patarò - MM, Totano-Polpo - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Abendessen: Verdure Miste (Surgelate), Champagne, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Svila Pizza alla Pala Salmone e Brie - MM. Snacks/Sonstiges: Vongole - MM, Vongole - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mazzo0382's Gewichtsverlauf
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