Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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67,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 60,38g | Eiw: 156,56g | Kohlh: 397,03g.
Frühstück: Noci, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light. Mittagessen: Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger di Tacchino. Abendessen: Spumante, Olio d'oliva, Athena Tonno al Naturale, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Riso. Snacks/Sonstiges: Powerade Active Drink, Panettone, Banana, Mandorle, Arance, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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