|
не получается у меня чуток набрать. ну может и хорошо. в душе-то я сопротивляюсь этому)
|
55,1 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 48,85g | Eiw: 120,51g | Kohlh: 198,77g.
Frühstück: Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Mittagessen: Перекресток Котлеты из Минтая, Приготовленные Грибы, Чеснок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Abendessen: Авокадо, Белая Дача Салат "Ассорти", Курица Вареная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Russian Caviar Икра Черная, Королек, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кубанский Молочник Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Орехи Кешью, Greenfield Чай Черный, Яблоки Белый Налив, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2303 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 16 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ни к чему тебе донабирать. Ты же не истощенная. Да и не факт, что после НГ чуток не прирастет.
29 Dez 17 vom Mitglied: tabuga1
|
вот и я не хочу)) главное больше не скинуть. на нг планирую конечно не баловать.а там посмотрим. но даже шампанское не буду.боржоми купила)
29 Dez 17 vom Mitglied: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|