Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 29,68g.
Mittagessen: Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Omega Kerne/Samen-Mix, Olivenöl Nativ Extra, Kräuteressig, Feta Light, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rapunzel Kokosöl Nativ, Kaffee. Abendessen: Dönersalat. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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