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It's dropping back off! Just 2.2 pounds to get back to my lowest weight before the holiday binge!! Woo hoo😁
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117,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 75,92g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Smithfield Hometown Original Bacon, Spinach, Egg. Abendessen: Panera Bread Pickle Spear, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Chick-fil-A Mayonnaise, Red Onions, Heinz Tomato Ketchup, Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, Lettuce, Tomatoes, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's, Turkey Hill Vanilla Bean Premium Ice Cream, Gevalia Cappuccino. mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Kmking40 That is good for you I am happy for you keep going.
29 Dez 17 vom Mitglied: Daniel McClain
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kmking40's Gewichtsverlauf
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