Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2996 kcal
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Fett: 99,03g | Eiw: 137,59g | Kohlh: 380,52g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Genuss Plus Cashewkerne, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Danone Dany Sahne Schoko. Mittagessen: Eismann Eis-Snack, Geriebener Römer Käse, Rapsöl, Zwiebeln, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gouda, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Birnen, Möhren, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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