Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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113,4 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 110,51g.
Frühstück: Great Value Large Curd Cottage Cheese, Milk, Great Value Bran Flakes Cereal. Mittagessen: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Pork (Lean Only Eaten). Abendessen: Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Aunt Millie's Best Grains 80 Calorie Multigrain, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Sonstiges: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Aunt Millie's Multi Whole Grain English Muffin, Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. mehr...
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3761 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kissangelgirl's Gewichtsverlauf
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