Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 199,86g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Вафли, Кофе с Сахаром, Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Картофельное Пюре, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины. Snacks/Sonstiges: Kozel Пиво, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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