|
Сегодня решила сделать последнее взвешивание в этом году. Без сожаления прощаюсь с 10 кг😀.
Поздравляю всех с Новым годом, пусть желания превращаются в мечты, а мечты сбываются!🌠🌠🌠
|
74,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
585 kcal
|
Fett: 29,97g | Eiw: 25,25g | Kohlh: 56,07g.
Frühstück: Roshen Красный Мак, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Молоко, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Добродия Багет Царский. mehr...
|
|
2219 kcal
|
Bewegung:
планка на локтях - 4 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
с наступающим, Ghbvth734!)
31 Dez 17 vom Mitglied: natalia_1900
|
Наташа, здоровья, оптимизма😊пусть чувство юмора помогает во всех жизненных ситуёвинах😘я Марина😀
31 Dez 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|