Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2017
|
71,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 47,56g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Банан, Дикси Творог 1%, Житница Здоровья Хлопья Ржаные Холодного Прессования (Житница Здоровья), Житница Здоровья Отруби Ржаные, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Optimum Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе, Житница Здоровья Овсяные Хлопья Необработанные Термически, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%. Mittagessen: Ашан Филе Трески, Bounty Bounty, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Суфле, Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Помпушатинка's Gewichtsverlauf
|