Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2012
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: Turkey Ranchero Chili with Beans, Large Brown Eggs, 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Turkey Ranchero Chili with Beans. Abendessen: Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Turkey Ranchero Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: fiber one bar 90 calorie, Water, Athletic Greens. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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