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wiraswati
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02 Jan 18
wiraswati's Notizen, 02 Jan 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
54 kg
Bisher verloren:
2,9 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 02 Januar 2018:
202 kcal
Fett: 8,73g | Eiw: 4,47g | Kohlh: 27,08g.
Frühstück:
Cheetos Ayam Bakar, Black Tea.
Mittagessen:
Fried Tofu, Nasi Putih.
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1375 kcal
Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 28 kg pro Woche
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