Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3118 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 174,26g | Kohlh: 446,46g.
Frühstück: Cozze - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia. Mittagessen: Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Abendessen: Fusilli Kamut De Cecco - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, noce. Snacks/Sonstiges: Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Farina Avena Naturale Oatmeal DL - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Uovo Medio - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, noce, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Avena Naturale Oatmeal DL - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Uovo Medio - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, noce. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mazzo0382's Gewichtsverlauf
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