Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 208,26g.
Frühstück: Boar's Head Muenster Cheese, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Bread Alone Organic Peasant Bread. Mittagessen: Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry, Great Value Dried Mixed Fruit. Abendessen: Heineken Light Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Pita Bread, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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