Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 101,68g | Eiw: 74,11g | Kohlh: 246,85g.
Frühstück: Erdbeeren, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Alnatura Haferflocken, Pflaumen, Davert Chia Topping Mango-Lucuma. Mittagessen: Möhren, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Butter, Mischkornbrot. Abendessen: Reisnudeln (Gekocht), Salakis Salakis Natur, Milfina Kräuterbutter, Tomatenmark, Tomaten, Zucchini, Champignons. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Weizenbrötchen, Erdbeeren, Maiswaffeln, Möhren, M&M's Peanut, Pflaumen. mehr...
|
|
2624 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annieherself's Gewichtsverlauf
|