Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2263 kcal
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Fett: 101,64g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 288,43g.
Frühstück: Banane, Apfel, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. Mittagessen: Alnatura Dinkel Crunchy, Davert Chia Topping Mango-Lucuma, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Abendessen: Olivenöl, Räucherlachs, Avocado, Pflücksalat. Snacks/Sonstiges: Vanillesoße, Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel, Apfelstrudel, Cinemaxx Popcorn Süß, Mandarine. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Annieherself's Gewichtsverlauf
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