Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 103,16g | Eiw: 128,68g | Kohlh: 224,24g.
Frühstück: Ja! Emmentaler Gerieben, Dattel, Aldi Cashewkerne, Cocktailtomaten, Ei, Avocado, Butter (Gesalzen), Vollkornbrot. Mittagessen: Rucola, REWE Schweinebraten, Butter (Gesalzen), Aldi Mehrkornbrötchen, Äpfel, Möhren. Abendessen: Tomatensoße, Rucola, Aldi Hirtenkäse, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Metzgerfrisch Krustenbraten, Butternut Kürbis. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Annieherself's Gewichtsverlauf
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