Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 161,30g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Getrocknete Tomaten, Ja! Fleischwurst, Alpenmark Emmentaler, Camembert, Salami, Pflaumen, Butter (Gesalzen), Cocktailtomaten, Aldi Baguettebrötchen. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Banane, Äpfel. Abendessen: Ja! Körniger Frischkäse, Tomaten, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Möhren, Apfel. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Annieherself's Gewichtsverlauf
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