Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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94,9 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 61,90g.
Frühstück: Bacon Frühstücksspeck, Saure Sahne 10% Fett, Delikatess Kochschinken, Grüne Paprika, Zwiebeln, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Ei. Mittagessen: Eiweißpulver Neutral, Sesam-Samen Geröstet, Ganze Flohsamenschalen, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Chia-Samen, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen, Schinken, Putenschnitzel, Salz. Abendessen: Ja! Gouda Mittelalt, Für den Kleinen Kauf Schwarzwälder Schinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Kirschtomaten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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