Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 147,05g | Kohlh: 140,93g.
Frühstück: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Not Eaten), Alpro Soya Soya Unsweetened, Увелка Гречка . Mittagessen: Steamed or Boiled Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Steamed or Boiled Calamari, Bravolli Кускус. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Глобус Хурма, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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