Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 71,90g | Kohlh: 57,19g.
Frühstück: Egg, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Caffe D'Vita Mocha Cappuccino, Whole Milk. Mittagessen: Bean and Ham Soup (Home Recipe). Abendessen: Thousand Island Salad Dressing, Dill Cucumber Pickles, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Celery, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mehr...
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3601 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
That is not a bad gain, it will be gone in o time.
02 Jan 18 vom Mitglied: diehard3
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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