soccerpass's Notizen, 03 Jan 18

다시 찌는구나 ㅠ.ㅠ
74,6 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Januar 2018:
3261 kcal Fett: 61,36g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 324,79g.   Frühstück: 사과, 삶은감자, 삶은 계란, 아메리카노. Mittagessen: 양파장아찌, 배추김치, 공기밥, 농심 사리곰탕 큰사발. Abendessen: 굴, 굴전, 맥주 맥주, 소주 소주, 막걸리. Snacks/Sonstiges: 버터 또는 설탕 쿠키, 귤. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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