Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 194,90g.
Frühstück: Виноград, Пряник, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Помидор Соленый, Курица в Сливках, Гречка Отварная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сметана, Хлеб, Куриный Суп, Азиатские Груши, Чернослив в Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Печенья, Варенье, Зефир в Шоколаде. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kolesnik24071991's Gewichtsverlauf
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