Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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134 kcal
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Fett: 1,42g | Eiw: 5,69g | Kohlh: 26,02g.
Frühstück: المراعي زبادي قليل الدسم, شاي ربيع شاي ربيع, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Sonstiges: الموز. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Aerobic - 1 Stunde und 59 Minuten, ماشي كيلو ونصف - 2 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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amfares649's Gewichtsverlauf
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