Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2017
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73 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 38,42g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: Yeşil Çay, Nestle Lifita Yulaf Gevreği ve Ballı Tahıl Halkaları. Mittagessen: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Makarna. Abendessen: Yeşil Çay. Snacks/Sonstiges: Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, İncir, Kuru Kayısı. mehr...
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Verlust von 49 kg pro Woche
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kararlısiet's Gewichtsverlauf
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