Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 63,80g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 230,82g.
Frühstück: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Mittagessen: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed , Granny Smith Apples. Abendessen: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Tesco Chocolate Yule Log, Tesco Pigs in Blankets, Pheasant Breast Meat , Cauliflower , Tesco Roasting Parsnips, Bisto Gravy Granules, Onions, Carrots. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Jammie Dodgers Jammie Dodger, Morrisons Thin Sliced Cooked Ham, Ryvita Original Crispbread. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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