Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 91,74g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 263,79g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Roka Marulu, Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz. Mittagessen: Ülker Halley. Abendessen: Etli İnce Hamurlu Pizza, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Efes Light Bira, Patates Cipsi. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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karasew's Gewichtsverlauf
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