|
Hyvä eilinen, mutta valvottu aamuyö ja sitten ekana työpäivänä pommiin nukuttu aamu. Argh!! Ehkä tää tästä iloksi kääntyy???
|
79,9 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 51,78g | Eiw: 138,63g | Kohlh: 134,14g.
Frühstück: Voimaruoka Taskupala (Karpalo), Chiquita Banaani, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Pakkasmarja Mustikka, Risetti Pellavansiemenrouhe, Earth Control Chia-Siemenet, Earth Control Mantelit. Mittagessen: Pohjolan Meijeri Kermaviili, Honeydew Melon, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Rainbow Salaatti-Pinaattisekoitus, Palmia Paistetut Muikut. Abendessen: X-Tra Avokado, Deluxe Bresaola Della Valtellina, Chiquita Banaani, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pirkka Ruskeat Pavut. Snacks/Sonstiges: Taffel Suolatikkuja, Carrots, Soft Boiled Egg, Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate. mehr...
|
|
2998 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bellissina's Gewichtsverlauf
|