Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 71,10g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 268,93g.
Frühstück: Prats Suco de Laranja Integral, Amêndoas, Café, Uvas. Mittagessen: Schweppes Citrus, Subway Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate, Subway Subway Melt. Abendessen: Lacta Amandita, Salsaretti Mostarda, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Provolone, Copacol Peito de Frango Desfiado, Elma Chips Batata Palha Extra Fina, Prats Suco de Laranja Integral. mehr...
|
|
2946 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Sex - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Caminhada Intensa - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
uanhenga's Gewichtsverlauf
|