Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 40,63g | Kohlh: 83,16g.
Frühstück: Яблоко. Mittagessen: Грецкие Орехи, Сыр Чеддер, Шпинат, Авокадо. Abendessen: Сыр Чеддер, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Изюм, Курага. mehr...
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440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Stepper - 8 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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