Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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63,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 17,13g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Tea (Brewed). Abendessen: Appleton Farms Premium Pork Sausage, Goya Coconut Milk, Golden Large Eggs, Skinny Pasta Konjac Fettuccine, Chicken Thigh, Keto Bread. Snacks/Sonstiges: Utz Pork Rinds, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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