Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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94 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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938 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 75,14g.
Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Tap Water. Abendessen: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Boerewors, Albany Brown Bread. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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