Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3520 kcal
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Fett: 122,33g | Eiw: 146,07g | Kohlh: 448,37g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Albi Traubensaft, Corny Schoko. Mittagessen: Albi Traubensaft, Mövenpick Vanilla Chocolat, Gekochte Karotten, Kartoffeln, Boulette. Abendessen: Clementinen, Möhren, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Burger King Big King, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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