Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1526 kcal
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Fett: 84,55g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Suco de Limão, Café Descafeinado, Vigor Requeijão Light, Pão Francês Integral. Mittagessen: Tomates, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Vigor Requeijão Light, Cenouras, Pão Francês Integral, Subway Tomate. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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AnaClaudiaMelo's Gewichtsverlauf
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