Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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98 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 91,29g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho, I9 LIFE I9 SHAKE - BAUNILHA, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Mittagessen: Nestlé Leite Ninho, I9 LIFE I9 SHAKE - BAUNILHA, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Mãe Terra Semente de Linhaça, Quaker Farelo de Aveia. Abendessen: Nestlé Leite Ninho, Quaker Farelo de Aveia, I9 I9 - SHAKE - BRAZILIAN COFFE - CAFE, Mãe Terra Semente de Linhaça, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Swift Carne Moída de Patinho , Maçã. mehr...
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konstantes Gewicht
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LUIS FERNANDO GARNES's Gewichtsverlauf
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