Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2010
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135,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2070 kcal
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Fett: 98,72g | Eiw: 115,58g | Kohlh: 170,22g.
Frühstück: banana, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal, Almond Breeze Original. Mittagessen: avocado, Whole Wheat Bread, Sardines in Oil (Canned). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Portabella Mushrooms, Pork Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Smoked Chinook Salmon (Lox), Navels Oranges, Wheat Crackers. mehr...
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4301 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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