Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: Bratensoße, Hackbraten, Pellkartoffeln. Abendessen: Ketchup, Leerdammer Original, Hackbraten, Roggenbrot, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Ingwer, Aldi Knäckebrot Sesam, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Puddingpulver Pur Vanille. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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