Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 103,63g | Eiw: 138,12g | Kohlh: 31,09g.
Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Danubio Cream Cheese Tradicional, Alface, Vagem Cozida, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Coco Ralado sem Açúcar, Eritritol, Zero Carb, Farinha de Amora, Leite de Côco, Fermento em Pó Químico, Ovo, Castanhas de Caju, Macadâmia, VPX Zero Carb. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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lanlanbarbosa's Gewichtsverlauf
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