Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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112,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 116,68g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 311,05g.
Frühstück: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Mittagessen: Салат Гнездо Глухаря, Роллы Филадельфия. Abendessen: Mirel Торт Прага, Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Салат из Курицы с Черносливом. Snacks/Sonstiges: Салат из Курицы с Черносливом, Маслины, Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Банан, Яблоко, Яблоко. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Велотренажер - 21 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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