Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
|
64,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 77,87g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 17,74g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Golden Large Eggs, Simply Nature Organic Coconut Oil, Scallions or Spring Onions, Carrots, Tanimura & Antle Napa Cabbage, Skinny Pasta Konjac Fettuccine, Rotisserie Chicken, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. Abendessen: Oscar Mayer Lower Sodium Bacon. Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|