Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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51 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 27,06g | Eiw: 25,04g | Kohlh: 89,20g.
Frühstück: Pastel, Lemper. Mittagessen: Kerupuk Udang, Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ayam Goreng, Mie Gandum, Tempe Orek, Telur Dadar, Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Keripik Jagung Tortilla, Kue Keju. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Aprilia wn's Gewichtsverlauf
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