Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 131,10g.
Frühstück: Макфа Спагетти Отварные, Масло Подсолнечное, Магнит Сыр Костромской 45%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Mittagessen: Селедка под Шубой. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут, Помидоры Черри, Чай с Сахаром, Магнит Сыр Костромской 45%, Пицца Домашняя. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, игра с дитьми сидя - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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