Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
|
86,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
585 kcal
|
Fett: 17,46g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 37,70g.
Frühstück: Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Canadian Protein Ultra Grade Whey Blend, Natural (Unflavoured & Unsweetened), Bananas, Cocoa Powder, Coffee. Mittagessen: Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Fresh Attitude Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Canadian Protein Ultra Grade Whey Blend, Natural (Unflavoured & Unsweetened). mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stephanied1's Gewichtsverlauf
|