Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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54 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 79,11g.
Mittagessen: Taro Potato Barbeque, Tongseng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rizkalfian's Gewichtsverlauf
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