Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
|
55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 87,65g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 197,86g.
Frühstück: Черкизовский Ветчина из Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Несквик Конфета, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Орехи Кешью, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Русское Море Морская Капуста Тонус, Морковь по-Корейски, Роса Морковь Корейская, Черкизовский Ветчина из Индейки. Abendessen: Киви, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Салями, Дубки Колбаса Московская, Fine Life Малина Варенье Домашнее. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|