Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 140,03g | Kohlh: 197,45g.
Frühstück: Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits, Delisse Lait Écrémé, Auchan Myrtilles Surgelées, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Delisse Déli'light, Gerblé Germe de Blé, Huile d'Olive Extra Vierge, Ratatouille Maison, Panzani Pâtes, Escalope de Poulet. Abendessen: Tables du Monde Acras de Morue, Cake Salé, Sodeb'O Dolce Pizza Regina, Champagne. Snacks/Sonstiges: Clémentines, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Amandes, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
HIIT - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Aprator82's Gewichtsverlauf
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